RITMOS es una clase en donde se desarrolla el entrenamiento aeróbico a partir de coreografías accesibles, dinámicas y divertidas con diferentes estilos musicales. Se fortalece la musculación general y se oxigena el cuerpo. Desde el esparcimiento y el contacto social del grupo despejamos la mente y entrenamos.

La duración de las clases es de 60 minutos y la estructura consta de tres etapas: entrada en calor, parte principal y elongación final. En la primera etapa, activamos y preparamos el cuerpo para la actividad física mediante ejercicios básicos y de movilidad articular; en la parte central realizamos las coreografías con música de todas las épocas y pasando por los diferentes estilos; y en el final de los encuentros hacemos ejercicios de estiramiento y elongación general.

Te invitamos a formar parte de un grupo ameno y divertido, donde el entrenamiento, la música y vos son protagonistas.

Las clases están a cargo de Gabriela Rüster. Profesora de Educación Física, Personal Trainer e Instructora de Gimnasia Artística, Técnicas de Gimnasia y Fitness, y se dictan los días Sábados  de 11:00 a 12:00 hs.